【健康レシピ】厚揚げとじゃこの香味ソース

健康レシピ

材料 2人分

厚揚げ250gおろししょうが大さじ1/2
水菜100gおろしにんにく小さじ1
ちりめんじゃこ20g砂糖小さじ1
アーモンドスライス10gしょうゆ大さじ1
ねぎ適量大さじ1
ごま油大さじ1

作り方

① 水菜は3cmの長さに切る

② 厚揚げはひと口大に切り、フライパンかオーブントースターでこんがり焼く

③ フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃことアーモンドスライスをカリッとするまで炒め、取り出す

④ フライパンに調味料を入れて混ぜ、弱火にかける

⑤ 皿に水菜を敷き、厚揚げを盛り、④をかけ、ちりめんじゃことアーモンドスライス、小口切りにしたネギをのせる

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